Aç karnına kahve iyi mi kötü mü?
Kahve, aç karna içmenin artıları ve eksileri tartışmalıdır. Metabolizmayı hızlandırır, kalori yakmayı hızlandırır ve zayıflama sürecini destekler. Ancak, mide asidi yükselmesine, sindirim sorunlarına ve kan şekeri seviyesinde düşüşe neden olabilir. Hafif bir atıştırmalık veya yemekle birlikte tüketmeniz önerilir. Vücudunuzun tepkilerine dikkat ederek, kahveyi aç karnına içmenin uygun olup olmadığını belirleyin.