Güne Enerji Dolu Başlamanın Sırrı: Sabah Kahve İçmenin Sağladığı 8 Önemli Fayda
Kahve, sadece enerji sağlamakla kalmayıp beyinde uyanıklık ve dikkat düzeylerini arttırarak zihinsel performansı geliştirir. Ayrıca, Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik bozuklukların önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak aşırı tüketim sağlık sorunlarına neden olabilir, bu nedenle uygun miktarda tüketilmeli. Sabah kahve içerken dengeli diyet ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları da ihmal edilmemeli.